Auf dich abgestimmt

Wir arbeiten als Team. Du erklärst mir deine Ziele und ich stimme deine Ernährung und dein Training individuell auf dich ab.

Auf dich abgestimmt

Wir arbeiten als Team. Du erklärst mir deine Ziele und ich stimme deine Ernährung und dein Training individuell auf dich ab.

Ernährung und Training zusammen oder jeweils separat

Du hast die Wahl
Personal Training

  • Training sowohl  vor Ort im Gym, wie auch bei Dir zu Hause

  • IST-Zustand & Zielsetzungsanalyse

  • Individuell abgestimmter Trainingsplan

  • Trainingsoptimierung per Videocall über Whatsapp

  • Flexible Zeiten

  • Unterstützung für eine optimale Regeneration

Ernährungsberatung

  • Beratung mit umfassender Analyse und ersten praxisnahen Tipps

  • Individuell abgestimmter Ernährungsplan

  • Weiterführende Optimierung der aktuellen Ernährungssituation

  • Telefonische Beratung rund um die Uhr

  • Beratung mit abschliessender Erfolgsanalyse

Mental Coaching

  • Beratung mit umfassender Analyse und ersten praxisnahen Tipps

  • Ausarbeitung lösungsorientierter Strategien zur Erreichung Deiner Ziele

  • Weiterführende Optimierung und Festigung der aktuellen Strategie

  • Telefonische Beratung rund um die Uhr

  • Beratung mit abschliessender Erfolgsanalyse

Workshop

  • Schlüsselaspekte von Training, Ernährung und mentaler Stärke

  • Vermittlung praktischer Strategien für den Alltag

  • Der Workshop wird der Zielgruppe angepasst um individuell auf die wichtigsten Themen einzugehen

  • Der Workshop kann sowohl von Institutionen als auch von privaten Gruppen ab 4 Personen gebucht werden